有的时候真的感觉很无聊，不知道是不是自己本身就是一个无趣的人呢，自己给别人带来不了欢乐，自己也给不了自己欢乐，也不知道什么事情能让自己快乐，有的时候莫名其妙的心情就不好了，也不知道自己为什么心情不好，没有理由的，很讨厌这样的自己，我是不是心里有问题呢，感觉很压抑，到底怎么才能释放自己呢？